Mensagens

A mostrar mensagens de maio, 2018

Bolinhas de batata doce e quinoa,"finger food" para os piqueniques de primavera

Imagem
Sempre que brilha o sol, a rua volta a ser a nossa casa. Num qualquer jardim desta maravilhosa cidade, estendemos as mantas e deixamo-nos ficar, sem grandes planos, apenas o desejo de aproveitar o sol e a luz e carregar as baterias com esta energia positiva emanada pelo astro rei! Na lancheira, comida simples, saudável e despretensiosa, para comer com a mão, sem qualquer pudor. MATERIA PRIMA * 1 cup de batata doce cozida * 1+ ½ cups de quinoa cozida (misturei vermelha e branca) * 6 colheres de farinha de arroz * 1 cebola * ½ malagueta vermelha picada (com ou sem sementes, dependendo da tolerância ao picante) * sumo e raspa de meio limão * hortelã fresca picada (folhas de dois pés grandes) * 1 colher de chá de caril * ½ colher chá de cominhos * pão ralado integral * óleo de girassol ou de coco q.b. para fritar PASSO-A-PASSO Numa taça, misturar todos os ingredientes e envolver até formar uma pasta homogénea e consistente. Tapar e levar ao frigorífico por ce